Viele haben bereits die Zeit zwischen Fasching und den kommenden Ostertagen genutzt um zu Fasten.
Was bedeutet denn eigentlich Fasten?

Der eine verzichtet auf Genussmittel, andere reduzieren generell die Nahrungszufuhr, wieder andere sehen es als „Entgiftungszeit“ und und und…….

Geht man von der Jahreszeitlichen Entwicklung aus, als vom Rhytmus der Natur beginnt der Körper im Frühling sich zu verändern. Das ist die Zeit wo man mehr raus geht, wieder mehr Verlangen nach frischen Salaten, Kräutern, Gemüse und Bewegung hat.

Fasten in diesem Sinne würde bedeuten, den Körper bei dieser Umstellung zu unterstützen und das kann man nach den Feiertagen gut starten.

Durch reine vegetarischen, darmschonende Ernährung, auch ohne Weißmehlprodukte und ohne weißen Reis, erst einmal den Darm entlasten. Viel Wasser und gute Kräutertees abwechselnd für die Leber, für die Niere und für den Darm trinken.
Ergänzend kann an den Tagen an denen man Leber-Tee trinkt abends ein feucht-warmer Leberwickel aufgelegt werden. Dadurch wird dieses wichtige Entgiftungs-Organ regelrecht zum Lachen gebracht.

Walken, Radfahren, oder so wie ich, Trampolinspringen tut dem Körper, dem Geist und der Seele gut.

Vielleicht konnte ich Sie motivieren nach den Feiertagen so in den Frühling zu starten.

Ihnen und Ihrer Familie Frohe Ostern und geruhsame Feiertage Ihre